proffit-functional-fitness-08 image5 image6 image7


Totaal fitness les

 

Bij totaalfitness volgt u een wekelijks variërend programma. In de oefeningen komen alle door Proffit goedgekeurde vormen en oefeningen op het gebied van fitness aan bod. Het beoogde resultaat is een algemene verbetering van uw conditie.

 

Oefeningen

Tijdens de les doet u (al dan niet in groepjes) allerlei oefeningen. Deze oefeningen zijn vantevoren door onze medewerkers geselecteerd en door nummers aangegeven. U volgt dus een parcours, waarbij onze stoplichten aangeven wanneer het tijd is voor een volgende oefening. Er wordt gewerkt op tijd en de belasting is variabel.

 

Begeleiding

Een groepsles totaalfitness staat onder begeleiding van een fitnesstrainer van Proffit. Hij of zij leidt de warming-up en de afsluitende oefeningen. Tijdens de les is de fitnesstrainer er om ondersteuning te bieden en al uw vragen te beantwoorden.